Gimnasia Hipopresiva también para hombres
15/12/2016
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva tiene como objetivo mejorar el tono abdominal. Con unos ejercicios simples, se consiguen diferentes mejoras para nuestro cuerpo, como en el suelo pélvico, la cintura, la postura de la columna vertebral...
Es de todos sabido que la Gimnasia Abdominal Hipopresiva es muy beneficiosa para las mujeres. Está muy extendida la idea de que es una gimnasia para las mujeres mayores y las que acaban de tener un hijo o hija. Y esta idea no es del todo correcta: aunque sea muy apropiada para este colectivo, también lo es para las demás mujeres y para los hombres.
Esto último muy pocos lo saben, que sea beneficioso también para los hombres. No es usual ver a hombres haciendo gimnasia abdominal hipopresiba y creemos que es una consecuencia de esa idea “equivocada”. Queremos transformar la idea que se tiene sobre el GHA y para eso queremos invitar a los hombres de Arrasate a probar esta gimnasia. Se pondrá en marcha una nueva clase, los martes a las 17:15 en Uarkape. Pero antes de eso, habrá la posibilidad de probar esta modalidad gratis en la jornada de puertas abiertas que se hará el 20 de diciembre a las 17:15. Para apuntarse, únicamente hay que dar el nombre en el polideportivo de Musakola llamando al 943 771 677.
Beneficios
Estas son las diferentes mejoras que podremos encontrar realizando este tipo de gimnasia apta para todas las edades:
- Tonifica el suelo pélvico
- Reduce de la cintura
- Previene la incontinencia de orina
- Corrige la postura
- Coloca la columna sin dar presión abdominal
- Trabaja mucho los brazos
- Reduce la tensión del abdomen bajo
- Mejor vascularización de la pelvis y de las extremidades inferiores, muy beneficioso en procesos regenerativos si existe alguna lesión y para la función sexual